– Десять лет я просто истязал себя упражнениями по системе Дикуля. У меня не смыкается коленный сустав, но думаю, тренироваться осталось всего ничего. Все равно буду ходить, даже если на это уйдет вся жизнь, – делился с нами в 2004 году Сергей Стенников. Сейчас Сергею 54 года. Месяц назад он встал на ноги без аппаратов.
Не жилец
– Полтора месяца назад, 23 июля, когда первый раз прошел, позвонил в центр Валентина Дикуля, где я постоянно беру консультации. Мне не поверили, сказали: "Не может быть, чтобы с такой травмой восстановился и пошел". В 1977 году мне поставили диагноз "анатомический перерыв спинного мозга". Никакой чувствительности не было, пустота, недвижимость, и все.
Врачи сказали родственникам, что я не протяну больше трех лет. Даже мой отец, который был очень сильным человеком, когда привез меня домой, бросил на кровать и сказал: "Не пойдешь ты никогда". Мать сильно плакала.
Часто вспоминаю случай из детства: отец взял меня на охоту, на дворе стоял то ли сентябрь, то ли октябрь. Приехали с ним на небольшое озерцо, отец настрелял уток и говорит мне: "Плыви за ними". Я – вплавь за утками; упали птицы – я за ними бегу пару сотен метров, раз пять-шесть сбегаю туда-обратно. Наверное, если бы отец меня так не "закалял", так бы и не выжил после травмы.
Сейчас жду, когда в центре Дикуля выйдет из отпуска ортопед, чтобы выписал мне специальные ботинки, которые будут держать голеностоп. А то на радостях так расходился, что повредил его, нога распухла.
Мысль материальна
– Мне еще Дикуль говорил: "Старайся больше работать мысленно". И я все больше стал представлять, как я приседаю, лежу и сгибаю ноги, шевелю стопами. Заметил, что импульсы стали проходить, коленки гореть начали. Месяц назад встал на ноги и мысленно представляю, что держу колени. Шаг сделал! Сам, без аппаратов! Позвал сестру, брата, показал, как хожу. Сестра Татьяна заплакала, а брат пожал руку, сказал: "Я верил в тебя!". Сейчас чувствую ноги, чувствую опору в коленных, тазобедренных суставах, чувствую сильную боль в ногах. Много лет они просто болтались.
Я учился ходить на костылях, учился ползать, учился ходить в аппаратах. Всегда отдавал себе отчет, что это надолго. Все 34 года я занимался каждый день, даже когда было очень тяжело. Не меньше пяти часов в день уходит на занятия. Как только смог ходить без аппаратов на своих ногах, стал заниматься с утра до вечера. В семь встаю и начинаю, отдохну и снова занимаюсь. Ложусь спать, а сам думаю: "Скорее бы утро, чтобы снова начать ходить, чтобы снова боль почувствовать в ногах".
Физическую боль я пережил, а несколько лет назад, когда жена с сыном уехали в Германию, испытал еще и душевную – куда тяжелее оказалась. Когда пошел своими ногами, позвонил сыну Ромке, говорю – так и так, он тоже: "Пап, не может быть!".
Жил бы, как ворон
– Мне хотелось бы дать совет тем людям, у которых была травма позвоночника, вселить в них надежду. Не можете вы ходить из-за травмы – занимайтесь каждый день с глубоким осмыслением. Восстановительный процесс идет очень медленно, но не надо отчаиваться.
Сергей открывает комод и показывает сложенные аппараты – жесткие корсеты из кожи и металлических прутьев, повторяющие форму ноги.
– Выброшу их, – говорит он.
Небольшая разминка перед "походом" в несколько шагов. Сергей ложится на панцирную кровать, на которой вместо сетки – доски, застланные одеялами, связывает ноги вместе и под грузом начинает сгибать их в коленях, шевелит ступнями. На противоположной спинке кровати – жгуты, с помощью которых он тренирует все тело.
– Жил бы я, как ворон, триста лет – учился бы ходить, пока не побежал. Может, нервы правда прорастают… Сейчас я замолчу, все мысли – в ногах, – предупреждает.
Он держится за брусья и делает три-четыре шага – сколько позволяет железная конструкция…
В планах Стенникова – установить в своем спортзале новый тренажер – "тележку", которую можно лежа толкать ногами, сгибая и разгибая колени. В комнате гири на 24 и 32 килограмма, небольшая штанга, которые каждые день Сергей выжимает.
– Сейчас я думаю: если вернуть 1977 год и начать жить заново с травмой – наверное, я бы больше не смог так работать над собой. Это дикий труд, – признается Стенников.
Факт
В 1977 году в подмосковном городе Орехо-Зуево произошла автокатастрофа: автобус вылетел на полосу встречного движения и столкнулся с грузовым автомобилем, в котором находились 30 солдат дивизии имени Дзержинского. Водитель и пассажир автобуса погибли. Из тридцати пассажиров грузовика выжили только шестнадцать. Среди выживших оказался наш земляк Сергей Стенников.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
