Первым признаком являет боль при выполнении упражнений.
Также стоит обратить внимание на слишком изнуряющие тренировки. Они могут неблагоприятно повлиять на концентрацию внимания, а также настроение и энергию.
Если вы заметили нарушение сна, то программу тренировок стоит пересмотреть.
Ранее стало известно, какие завтраки мешают похудеть.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
