Участницы проекта "Преображение" узнали о пяти "золотых упражнениях" для женщин

Завершилась первая неделя проекта "Преображение", посвященная здоровью наших прекрасных участниц. На этом важнейшем этапе девушки познакомились с мастер-тренером велнес-клуба "Магис-Спорт".

Участницы проекта "Преображение" узнали о пяти "золотых упражнениях" для женщин

Анна Зайкова

В велнес-клубе "Магис-Спорт" девушки прошли краткий обучающий курс по силовым тренировкам. Мастер-тренер Евгения Амеличкина выслушала рассказ каждой участницы о том, что они хотят в себе изменить, и дала индивидуальные рекомендации. Некоторые из них могут показаться достаточно суровыми: так, одной из девушек на время придется полностью отказаться от сладкого и мучного.

После того как участницы выслушали советы тренера, начались тренировки. Евгения показала нашим преображающимся дамам пять "золотых упражнений" для женщин, которые они пообещали выполнять дома каждый день. А для читательниц журнала "Телепарк" тренер подготовила несколько рекомендаций:

помимо силовых тренировок, направленных на сжигание жира, необходимо правильно питаться. Схему рационального питания можно получить в том числе и в нашем велнес-клубе.
если вы решили начать заниматься фитнесом, помните, что за один месяц кардинально изменить свое тело вряд ли удастся. К тому же быстрые результаты, как известно, имеют свойство быстро исчезать.
всем худеющим читательницам журнала "Телепарк" я советую не расслабляться, относиться к себе строго, но при этом не переусердствовать: один день в неделю можно объявить "счастливым" и позволить себе до 12 часов дня съесть кусочек запретного, но любимого вами продукта.

Журнал "Телепарк" напоминает, что каждой девушке предстоит пройти еще два важных этапа. На этапе "Красота" визажисты и парикмахеры студии красоты "Тропиканка" и профессиональные косметологи медицинского центра "Леге Артис" преобразят внешний вид представительниц прекрасного пола, а специалисты компании "Магия трав Алтая" подскажут, как усовершенствовать свою естественную красоту. В рубрике "Мода" девушкам предстоит незабываемая прогулка по бутикам Glance и LILY. В завершение проекта уже преображенных дам ждет профессиональная фотосессия. Участница, чье преображение по итогам читательского голосования будет признано лучшим, получит полугодовой абонемент в велнес-клуб "Магис-Спорт".

Организатор проекта: ООО "ИД "Алтапресс"

Сроки проведения: с 25.03.2105 по 27.05.2015

О правилах его проведения, количестве призов или выигрышей по результатам проекта, сроках, месте и порядке их получения читайте здесь.