Результаты опубликованы в журнале Psychological Bulletin. В своей работе психологи исследовали результаты 138 работ, которые содержат ответы 19 951 респондентов.
Исследование показало, что чем чаще человек проверяет прогресс в достижении цели, тем больше у него шансов на успех. Поэтому ученые советуют записывать текущие успехи и делиться ими публично. Также рекомендуется вести дневник и обсуждать текущие дела с друзьями и родными.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
