апрель 21, 2019
Группа исследователей выяснила, что спортивные упражнения эффективнее всего вечером. Об этом сообщает МедикФорум со ссылкой на издание Cell Metabolism.
Фитнес. Зарядка. Спорт.
СС0
Ученые из США и Израиля уверены, что спортивные упражнения для укрепления организма и поддержания формы необходимо делать в определенное время суток. Правильный выбор времени похода в спортзал не менее важен, чем курс упражнений.
Вечером организм расходует меньшее количество кислорода во время физических нагрузок. Именно это улучшает результаты тренировок.
Ранее ученые из Гарвардского университета , что употребление соли может способствовать расщеплению жиров в организме.