январь 9, 2020
Продлить жизнь примерно на 10 лет могут полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук, пишет РИА Новости.
Женщина. Красота.
СС0
Исследование заняло более 20 лет, ученые проанализировали данные более 100 тысяч 50-летних людей.
Эксперты определили пять основных факторов риска: курение, употребление умеренных доз алкоголя, нездоровое питание, низкая физическая активность и избыточный вес.
По этим пяти факторам ученые выяснили, сколько "здоровых лет" может ожидать человек в возрасте 50 лет.
Женщины, придерживавшиеся четырех-пяти полезных привычек, прожили в среднем 84,4 года по сравнению с 73,7 года у тех, у кого таких привычек не было. Для мужчин эти показатели составили 81,1 против 73,5 года.