апрель 29, 2020
Студентка из Индии Самикша Наги смогла всего за десять месяцев похудеть на 21 килограмм. Историю девушки рассказывает РИА "Новости" со ссылкой на издание Times of India
Похудение.
архив компании "Аптека.ру"
Меньше чем за год студентка похудела с почти 77 до 56 килограммов.
"После большого числа неудачных попыток я выявила для себя четыре секрета похудения: целеустремленность, сила воли, терпение и правильное питание", — сообщила Самикша Наги. По ее словам, главным фактором похудения стало уменьшение порций. Кроме того, девушка ела исключительно то, что приготовила сама дома.
Также девушка занималась фитнесом три раза в неделю по полтора часа. "Я поняла, что терять вес не так сложно, как кажется в начале", — заключила Самикша Наги
Ранее ученые , как не потолстеть во время отпуска. По мнению экспертов, после частых взвешиваний люди начинают уделять больше времени спорту и тщательнее контролируют количество употребляемой пищи.