Врач назвала неожиданную "летнюю" причину лишнего веса

май 2, 2021

Человек может легко и незаметно набрать лишние килограммы, если будет в неограниченном количестве употреблять в пищу ягоды. Дело в том, что у ягод довольно высокая калорийность — об этом телеканалу "Звезда" рассказала российский врач-диетолог Ольга Шмелева.

Ягоды.
СС0

Врач пояснила, что ягоды — отличный источник витаминов и минералов, но есть их в большом количестве можно только при отсутствии лишнего веса. "У них хорошая калорийность", — отмечает Ольга Шмелева и рекомендует "регламентировать" количество съеденных ягод.

Как объяснила эксперт, калории в организм могут поступать из любых продуктов: "хоть за счет ягод, хоть за счет сала". Поэтому диетолог советует во всем "знать меру".

Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, при помощи которого многие россияне сбрасывают накопленный за день стресс.