сентябрь 8, 2021
Специалист по снижению веса Павел Исанбаев опроверг популярный миф о безусловной пользе воде с лимоном. По мнению многих приверженцев здорового образа жизни, напиток оказывает положительный эффект на здоровье человека, но эксперт призывает не быть в этом уверенными.
Вода с лимоном. ЗОЖ.
CC0
По словам Исанбаева, предположение об исключительной пользе питья натощак воды с лимонным соком не более, чем личный опыт отдельных людей.
Научных исследований, подтверждающих положительный или отрицательный эффект напитка, еще не проводилось, пишет .
Более того, если концентрация лимонного сока высока, то такая вода негативно влияет на зубную эмаль, отмечает .
"Кислота разрушает ее, поэтому рекомендации пить воду с лимоном через трубочку имеют смысл. Лимонный сок мешает зарастать эрозийным и язвенным поражениям слизистой ЖКТ. Он усугубляет симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: происходит заброс содержимого желудка в пищевод, отрыжка кислым, тошнота, изжога. Людям с перечисленными диагнозами пить воду с лимоном, особенно натощак, не следует", — сказал Павел Исанбаев.
Витамин С способствует также удвоению железа, которое в больших количествах становится токсичным, что может привести к поражению печени.
Ранее главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России назвала , требующий немедленного обращения в больницу.