июль 8, 2022
Снижение аппетита в жаркие дни — абсолютно нормальный физиологический процесс, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, сообщает радио Sputnik.
Еда, кухня, готовка.
pixabay.com/
Отсутствие аппетита в жару связано с процессами терморегуляции в организме, рассказал эксперт.
Лучше не заставлять себя есть, а уделять больше внимания питьевому режиму, стоит отказаться от сладкой газировки или легкого алкоголя.
«Это может быть момент сезонного детокса, оздоровления. Считается, что снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм, очищает клетки. Этому явлению дали название аутофагия, когда организм как бы «подъедает» то, что накопил лишнего. При таком ограниченном питании наступает момент омоложения, многие это чувствуют, у них, например, выравнивается давление», — заявил Гинзбург.
Диетолог также отметил — если аппетит не вернулся вместе со снижением температуры воздуха, это может быть тревожным признаком и указывать на развитие опасных заболеваний, Газета.Ru.