сентябрь 3, 2022
О винограде, который способен защитить организм от последствий неправильного питания, рассказала врач-диетолог Нурия Дианова, пишет Газета.Ru.
Урожай. Виноград.
СС0
Гроздья винограда не вылечат хронические заболевания, но способны поддержать здоровье организма.
В темных сортах содержится большое количество антиоксидантных веществ, которые помогают продлить молодость.
«Благодаря полифенолам снижается уровень холестерина, уменьшается риск появления холестериновых бляшек, виноград можно назвать хорошим средством для профилактики атеросклероза», — уверена специалист.
Иногда виноград можно есть вместе с косточками, тщательно их пережевывая — так организм получит больше полезных веществ.
Ранее , рассказала врач. В винограде содержатся полезные ферменты и эфирные масла. Однако в нем много сахара. Эти сахарные ягоды следует исключить из рациона при нарушении обмена веществ.