сентябрь 30, 2022
При стрессе не следует пить алкоголь и не есть сладкого, рассказала «Газете.ру» доктор превентивной и антивозрастной медицины Наталья Зубарева.
Сладости, кондитерские изделия, десерт.
pixabay.com/
По словам Зубаревой, сладости резко повышают уровень глюкозы в крови, а алкоголь — «мощный депрессант».
Кроме того, утверждает врач, лучше отказаться от кофе, поскольку содержащийся в нем кофеин.
Он вырабатывает гормон стресса — кортизол.