Стало известно, какой самый богатый на омега-3 продукт. И это не рыба

декабрь 16, 2022

Многие привыкли потреблять вещество омега-3 из рыбы. Однако самым богатым на эти жирные кислоты — льняное семя, уверена руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Об этом пишет "Прайм".

Врач. Доктор. Медицина.
CC0

Льняное семя можно использовать для приготовления каши — необходимо залить толченые семена водой и оставив на ночь.

Для поддержания здоровья необходимо питаться разнообразно, причем продукты не обязательно должны быть дорогими, Lenta.ru.

Ранее барнаульский диетолог рассказала, .