декабрь 16, 2022
Многие привыкли потреблять вещество омега-3 из рыбы. Однако самым богатым на эти жирные кислоты — льняное семя, уверена руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова. Об этом пишет "Прайм".
Врач. Доктор. Медицина.
CC0
Льняное семя можно использовать для приготовления каши — необходимо залить толченые семена водой и оставив на ночь.
Для поддержания здоровья необходимо питаться разнообразно, причем продукты не обязательно должны быть дорогими, Lenta.ru.