июль 31, 2023
Экс-политик Ирина Хакамада рассказала в соцсетях о своей диете.
Еда, кухня, готовка.
pixabay.com/
Она призналась, что ест один раз в день ради фигуры уже много лет.
По ее словам, в обед надо дать организму все, что он хочет, Газета.Ru. Вечером ей иногда хочется сладкого. И Хакамада позволяет себе съесть две конфеты. Однако вазочку с лакомством ставит подальше — чтобы лишний раз не ходить за сладостью.
Также она рассказала, что поздние ужины негативно сказались на ее организме — прибавляла в весе. Поэтому и решила отказаться от позднего приема пищи. Однако она призвала подписчиков бездумно не копироваться ее режим, который она несколько лет подбирала под себя.
Ну напомним, что Хакамада активно занимается спортом.
Порция - до 15 пельменей в день два раза в неделю. Размер изделия - средний.
Если человек ест пельмени в большом количестве, он способен сильно превысить норму потребления калорий.
Однако соблюдение умеренности позволяет наслаждаться любимым продуктом и не толстеть.