Порция - до 15 пельменей в день два раза в неделю. Размер изделия - средний.
Если человек ест пельмени в большом количестве, он способен сильно превысить норму потребления калорий.
Однако соблюдение умеренности позволяет наслаждаться любимым продуктом и не толстеть, уверена специалист, пишет Lenta.ru.
При этом неплохо было бы есть овощи, чтобы пельмешки лучше усваивались.
Так при приготовлении домашних пельменей можно положить в них овощи, например, морковку, кабачок, брокколи и лук. Это нужно для уменьшения содержания мяса за счет овощей.
Ранее тонну пельменных изделий съели на алтайском фестивале.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
