февраль 3, 2024
Диетолог Маргарита Королева рассказала, что интервальное голодание не является эффективным. Об этом пишет «Общественная служба новостей».
Жир на животе. Лишний вес.
CC0
По словам диетолога, потеря веса при таком питании происходит за счет дефицита калорий, а также питательных веществ, минералов и витаминов.
Интервальное голодание не является эффективным, потому что после того, как человек вернется к обычному образу жизни, килограммы будут расти. При этом плюсом может добавиться два-три кг.
Эксперт посоветовала обратиться к специалистам, чтобы нормализовать питание и снизить вес.
Ранее стало известно, почему нельзя смотреть сериалы во время еды. Об этом