март 1, 2024
Эксперт указал на ошибки, которые допускают люди в процессе похудения, сообщает "Лента.ру".
Диета, похудение.
CC0
Так, утверждение о том, что ограничения в питании без спорта помогут похудеть — миф, заявляет врач-терапевт.
На похудение влияют правильное питание, отсутствие перееданий и умеренная физическая нагрузка. А жировая масса может заменяться мышечной. Она нужна для поддержания опорно-двигательного аппарата и баланса гормональной системы.