апрель 2, 2024
Отказ от мяса приводит к снижению иммунитета, сообщает Lenta.ru.
Шашлык, мясо.
unsplash.com
Врачи заявляют: при отказе от мяса возрастает риск снижения иммунитета и ухудшения работы пищеварения.
При исключении мяса из рациона человек теряет мышечную массу из-за дефицита белка. Также необходимый строительный материал не будут получать кости.
Отсутствие мяса в приемах пищи может привести к дефициту железа. Оно усваивается именно в форме гема — в гемоглобине из мяса.