июнь 27, 2024
Светлана Трофимова, врач-геронтолог, рассказала, что уборка помогает справиться со стрессом. Об этом пишет Lenta.ru.
Исследования показали, что даже такие повседневные дела, как уборка или мытье посуды, могут отвлечь человека от негативных мыслей и помочь ему переключиться на более позитивные или нейтральные темы.
Кроме того, для снятия стресса врач посоветовала гулять, общаться с близкими людьми, слушать спокойную музыку и чаще улыбаться.