Жизнь

Россияне массово отказываются от новостей ради снижения стресса

Россияне массово перестают читать новости – 55% ограничивают их поток из-за эмоциональной перегрузки. Каждый седьмой практически полностью отказался от повестки, а интернет-блокировки довершают картину: люди теряют сон, зарабатывают всплеск кортизола и не могут расслабиться.

Ноутбук, учеба, образование.
Ноутбук, учеба, образование.
Анастасия Панченко

Почему новости стали избегать

Половина опрошенных признались, что им тяжело справляться с большим количеством негативных сообщений.

Однако полный отказ от информации – редкое явление. Даже те, кто сознательно ограничивает поток, все равно вынуждены следить за повесткой из страха пропустить важное.

Это создает внутренний конфликт: с одной стороны – желание оградить психику, с другой – необходимость быть в курсе.

Именно этот разрыв и приводит к тревоге и хроническому стрессу. Люди не могут полистать ленту днем (из-за желания отдохнуть от инфошума), а приходят домой, читают новости вместо сна, тревожатся и не могут уснуть до утра.

Ночью люди уходят в скроллинг пабликов, коротких видео, болтовню ни о чем. Мозг вместо отдыха получает ударную дозу информации. Это съехавший режим, пропавший метаболизм и всплеск кортизола, из-за которого хочется больше есть и не получается ровно спать.

Как изменилось медиапотребление

Даже среди тех, кто не отказывается от новостей полностью, большинство стараются реже к ним обращаться.

  • 52% просматривают повестку один раз в день.
  • 25% читают новости несколько раз в день, 18% – несколько раз в неделю.

Усилилась избирательность. Около трети респондентов сократили число источников до трех основных, 35-40% отказались от части каналов, 27% допускают, что сделают это при усилении негативной повестки.

Лишь 7% стали потреблять больше новостей, чем год назад.

Какой контент выбирают вместо новостей

Более половины аудитории (53%) выбирают практические советы и лайфхаки, около 40% – научно-популярные и образовательные материалы, а также контент о природе, культуре и путешествиях.

Как справляются с негативом и недосыпом

После контакта с негативной повесткой люди чаще всего общаются с близкими (63%), обращаются к развлекательному контенту (45-50%) или уделяют время хобби (около 40%). Каждый третий выбирает физическую активность.

«В потоке негативных новостей читателю легко потерять ощущение реальности. Люди будут все чаще сокращать потребление контента, если им не давать проверенную, полезную информацию», – отмечает Яна Воронина, директор по развитию «Дела PR».

Ранее мы писали, что с нами делает блокировка соцсетей.

Подпишитесь на Алтапресс в Телеграме и в Max

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии