Мясников рассказал, что ему подарили электронные часы, которые оповещают о пройденных шагах. Он начал следить за показателями и даже гордился, когда проходил 20 тыс.
«Хотя это глупость», — заключил доктор.
Он объяснил, что правило 10 тыс. шагов придумали не как строгую норму, а чтобы люди просто больше двигались. Полезно ходить и пять, и семь тысяч шагов ежедневно.
«Тут нормы нет», — подчеркнул врач в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Ранее врач предупредил, что популярные представления об обильном питье часто оказываются опасными заблуждениями. Универсальной нормы ежедневного потребления воды нe существует.
