Оказалось, что самым полезным является сон на левом боку. Эта поза активизирует работу пищеварительной системы, из организма выводятся шлаки и токсины.
Спать на спине ученые не советуют, поскольку именно в такой позе спящий начинает храпеть, у него затрудняется дыхание. Кроме того, специалисты отметили у спящих на спине снижение уровня кислорода в крови, а также и повышение риска простуды. Особенно сон на спине может навредить беременной женщине.
Сон на правом боку вреден для желудка, поскольку замедляет работу ЖКТ и лимфатической системы.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
