Чувство голода возникает, если организм нуждается в питательных веществах. В связи с этим важно соблюдать определенную дозу еды за сутки. Превышение этой дозы ведет к ожирению, а уменьшении – к истощению .
При этом люди с избыточным весом употребляют пищу, даже если в этом нет необходимости. Это связано с тем, что полные люди тратят на передвижение больше энергии, чем худые.
Мужчины, особенно те, кто занимается в тренажерном зале, более склонны к перееданию, чем женщины. Причина этого заключается в том, что мышечным тканям для поддержания своего уровня нужно потреблять больше.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
