Смогут ли участники интернет-реалити-шоу сделать подъем переворотом?

Организаторы интернет-реалити-шоу решили проверить участников. В ближайшем будущем мы выложим видео того, как наши участники «делают» или «пытаются сделать» подъем переворотом.

Справка

Подъём переворотом — первый подъём, который стоит освоить на перекладине. Представляет собой подтягивание с последующим «закидыванием» ног в упор спереди. Для более простого выполнения предлагаем выполнять переворот в упор в середине подтягивания. Т. е. подъём ног желательно начинать одновременно с движением всего тела вверх, пока руки ещё согнуты локтях. Можно усложнить себе жизнь, если выполнять подъём переворотом полностью подтянувшись и уже потом начинать подъём ног, или совсем уж сложно, если сначала поднести прямые ноги к перекладине и затем начинать подтягивание.

Важные новости, обзоры и истории Всегда есть, что почитать. Подпишитесь!