Фотодерматоз, или щедрые подарки от солнца
Прежде всего стоит предостеречь: светлокожие и рыжеволосые, будьте осторожны на солнце! Ведь именно они чаще страдают от фотодерматоза. Из-за повышенной чувствительности кожи к солнечному излучению отпуск может обернуться «заточением» в номере с влажными повязками на теле. Дело в том, что длительное пребывание на солнце вызывает воспаление и покраснение кожи лица, рук и шеи. Если чувствуете зуд и жжение, лучше перейти в тень и нанести мазь, которая содержит пантотеновую кислоту. А при появлении пузырей следует наложить повязку, смоченную в растворе фурацилина на повреждённый участок кожи.
Конечно, солнце может преподнести сюрпризы всем без исключения, особенно в период наибольшей активности (с 10.00 до 17.00). Удивительно, но именно в это все ходят на пляж. Нетрудно догадаться, к чему это приводит. Солнечный ожог вызывает болезненную отёчность кожи. Тут уже не до загара. Тем более что воспаление часто сопровождается ознобом и повышением температуры.
Важно!
Приостановить нежелательные процессы при солнечном ожоге можно с помощью холодного компресса и противоожоговых мазей. А вот наносить спиртосодержащие растворы на кожу крайне опасно.
Тепловой удар
Он не считается заболеванием, но может вызвать неприятные последствия. Долгое пребывание на пляже для многих не проходит бесследно. Когда тело перегрелось, появляются общая слабость и заторможенность. В таком состоянии меньше всего хочется подняться с шезлонга и уйти с пляжа, чтобы вовремя принять меры. Например, выпить воды и пересесть в тень.
При лёгкой форме теплового удара появляются тошнота, шум в ушах и учащённое сердцебиение. Если вовремя не прийти на помощь, человек может потерять сознание. Чтобы облегчить состояние, необходимо приложить полотенце, смоченное в холодной воде, ко лбу и затылку. Холодные компрессы (можно воспользоваться бутылками с водой) необходимо положить в подмышечные зоны и подколенные впадины. А чтобы привести пострадавшего в чувство, нужно воспользоваться нашатырным спиртом.
Ошибки отдыхающих
Початки аппетитной варёной кукурузы, сладости, пирожки... Чего только не предлагают продавцы отдыхающим на курортах! Идти до арендованного домика далеко, а с собой - только вода. «Ладно, все покупают», - убеждаете себя, а потом вдруг начинается рвота. А всё потому, что многие люди забывают об элементарных правилах гигиены. Например, моют фрукты в море. Едят грязными руками. Большинство отдыхающих вряд ли задумывается о том, в каких условиях продавцы готовят ту же кукурузу или пирожки. Помимо этих причин рвота часто возникает после заглатывания морской воды во время купания. Ни для кого не секрет, что сброс нечистот в море вызывает массу заболеваний.
Цистит, или простуда ниже пояса
О цистите - воспалении мочевого пузыря - чаще всего вспоминают в холодное время года, когда переохлаждение организма в области таза вызывает частое и болезненное мочеиспускание. Летом спровоцировать заболевание «поможет»... мокрый купальник. Или инфекция, поселившаяся на песчинках. Мочеиспускательный канал у представительниц слабого пола короткий и широкий. Поэтому бактерии легко попадают в мочевой пузырь и вызывают воспалительный процесс.
Микроорганизмы, раздражая слизистую шейки мочевого пузыря, которая отвечает за позывы к мочеиспусканию, тем самым провоцируют очередной поход в туалет. Если вовремя не начать лечение, инфекция может вызвать воспалительное заболевание почек. Чтобы избежать цистита, желательно переодеваться в сухую одежду, не ложиться на песок и стараться не заходить в воду после шторма когда со дна моря на поверхность поднимается огромное количество различных микроорганизмов.
Грибок стопы
Бассейн, общественный душ, сауна... Мест, где можно подхватить грибок, более чем достаточно. Возбудители микоза стоп - грибкового заболевания - размножаются во влажной среде. Всё начинается с небольшого покраснения и шелушения кожи межпальцевых складок. Затем грибок распространяется на подошву. Если не начать лечение, грибковое заболевание перейдёт на ногти, постепенно деформируя строение и меняя цвет ногтевых пластин. Инфекция часто проникает через трещинки и ссадины, а пораниться можно на пляже, наступив на острые камни или ракушки.
«Ухо пловца»
Нетрудно догадаться, что наружный отит - воспалительное заболевание наружного слухового прохода - чаще всего появляется у заядлых ныряльщиков. Вода, постоянно попадая в ухо, становится причиной появления инфекции и грибков. Лучшего места для микроорганизмов, чем теплая влажная среда, трудно представить. Вода, находясь в ушном проходе, создаёт ощущение заложенности. При надавливании на козелок появляется сильная боль. А вот нестерпимый зуд становится первым сигналом того, что грибок уже успел обосноваться в наружном слуховом проходе. Самолечение при наружном отите может привести к распространению инфекции внутри уха.
Чем опасна морская водя?
Казалось бы, всего пару раз нырнули в море - и зуд и жжение в глазах... И почему они становятся красными? Дело в том, что соль, находящаяся в морской воде, воздействует на слизистую оболочку. Если она очень чувствительная, раздражения конъюнктивы не избежать. Конечно, это не самая распространённая проблема с глазами, но при очередном их покраснении уже приходится выбирать: либо отказаться от ныряний, либо надевать маску.
Если при конъюнктивите отдыхающие осторожничают в море, то при насморке - старательно прочищают нос морской водой. Но специальный солевой раствор для облегчения заложенности носа готовится из морской соли и стерильной воды. В море, конечно, присутствует определённая концентрация соли, но не стоит забывать о тех микроорганизмах, которые живут в нём. Это не та вода, которой можно промывать нос! Именно после таких процедур часто появляются отиты, аденоиды и синуситы.
Солнечный ожог глаз
Мы привыкли считать,что наибольшую опасность ультрафиолетовые лучи представляют именно для кожи. Но их избыточное количество может повредить хрусталик глаза и вызвать ожог сетчатки. Для многих спасительным вариантом становятся солнцезащитные очки. Причём бытует мнение, что чем темнее стекла, тем лучше для глаз.
Но при отсутствии достаточной интенсивности света из-за затемнённых очков зрачок начинает расширяться, тем самым пропуская большее количество ультрафиолета. Поначалу симптомы ожога (боль в глазах, слезоточивость) могут отсутствовать. Иногда картинка перед глазами расплывается, становится трудно определить некоторые цвета. При появлении первых признаков солнечного ожога глаз срочно обратись к офтальмологу.
