Если вы заболели, не нужно ходить на работу. Мало того что вы заразите коллег, так еще и проболеете дольше. Лучше остаться дома и лежать в постели. Температура в комнате больного не должна быть выше 18-19 градусов, во время сна лучше, чтобы она была еще ниже. Частое проветривание не только облегчает дыхание, но и способствует лечению насморка. Питание при гриппе не требует особой диеты.
Многие считают эффективным средством от гриппа витамин С, но контрольные опыты не подтвердили это мнение. Помните, что прием больших доз витаминов способствует их более энергичному выведению из организма, так что после восстановления от болезни витаминов, содержащихся в пищевых продуктах, может не хватать.
На вирус гриппа организм реагирует выработкой интерферонов - белковых веществ, препятствующих размножению вирусов и стимулирующих выработку иммунитета. В современной медицине существуют средства, которые способны повысить количество интерферона в организме - интерфероногены. Так, арбидол применяют (с первого дня) в дозе 2,5 мг на 1 кг веса тела, вводя по четыре раза ежедневно в течение пяти дней. К сожалению, он не уничтожает вирус гриппа, но смягчает течение болезни.
Для лечения тяжелых форм гриппа у больных старше трех лет создан препарат ремантадин, сокращающий длительность лихорадочного периода. Его вводят три раза ежедневно по 1,5 мг на 1 кг веса тела в течение трех дней, по возможности с первого дня (и даже часа) болезни.
В тяжелых случаях используют также специфический противогриппозный иммуноглобулин, получаемый из крови доноров, но этот препарат, конечно, не для домашнего лечения.
Хорошо снижает тяжесть инфекции лейкоцитарный интерферон, если закапывать его в нос в первые часы заболевания. Более высокой активностью обладает отечественный препарат виферон (генно-инженерный интерферон), выпускаемый в свечах и в виде капель в нос (гриппферон).
Родители заболевших детей часто стремятся сбить высокую температуру с помощью жаропонижающих средств, хотя сама по себе температура для ребенка большой опасности не представляет.
Наиболее безопасным жаропонижающим является парацетамол - его следует давать при температуре выше 39 градусов.
Если грипп сопровождается головными и мышечными болями, обычно парацетамола достаточно. К нему можно добавить кофеин (или лучше чашку крепкого чая или кофе). Комбинированные средства с кофеином, например, цитрамон, обычно содержат ацетилсалициловую кислоту приемлемы только для взрослых.
Если же вы еще не заболели, то стоит подумать, как уберечься от заражения. Заражение гриппом происходит при вдыхании капелек мокроты, выделяемых больным при кашле или чихании.
Марлевые маски - очень эффективный метод защиты от заражения самого себя и окружающих. Но гриппозная инфекция легко передается и через загрязненные руки. А ведь наши пальцы постоянно (как показали специальные наблюдения, не менее 300 раз в день) контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной.
При рукопожатии, через дверные ручки и другие предметы вирусы переходят на руки здоровых людей, а оттуда попадают к ним в нос, глаза, рот. Может быть, на период эпидемии стоит отказаться от рукопожатий? В любом случае, чаще мойте руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
Не оправдываются и надежды на так называемые стимулирующие, общеукрепляющие и тому подобные средства. Предотвратить грипп они не могут. Иммуномодуляторы (Т-активин, тималин и др.) тоже не спасают от болезни, да и давать лекарства, влияющие на иммунную систему, здоровым людям не следует. Много сказано о целебных свойствах чеснока - увлекающиеся им говорят, что болеют простудой реже, но серьезных исследований никто не проводил.
Важнейший метод профилактики респираторных инфекций - закаливание. Оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, а это снижает "дозу" вируса, попадающего в организм при заражении. Поэтому закаливание помогает если и не полностью избежать гриппа, то хотя бы снизить чувствительность к нему.
Для профилактики гриппа используют лейкоцитарный интерферон: его применение в виде капель в нос во время эпидемии гриппа поможет защититься от заражения. К сожалению, выработка этого препарата ограничена (его получают из лейкоцитов человека), к тому же он нередко вызывает аллергические реакции. Вместо него целесообразнее использовать препарат гриппферон.
В любом случае, если вы чувствуете симптомы, описанные в начале материала, не стоит тут же заниматься самолечением, лучше обратитесь к врачу.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
