Полезные свойства груши установили ученые из Университета Луизианы. Они наблюдали за взрослыми людьми с примерно одинаковым образом жизни. В группы для исследования пригласили тех, кто ест и не ест этот фрукт. Результаты показали, что первые имеют более низкий вес, и риск ожирения у них ниже на 35%.
Диетологи ценят грушу за большое количество клетчатки, антиоксидантов, минералов и витаминов, необходимых для здоровья, пишет "Российская газета". Фрукт полезен при остеопорозе и гипертонии. Он не содержит жира, но при этом надолго дает ощущение сытости, поэтому грушу рекомендуют включать в рацион. В то числе и тем, кто хочет похудеть.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
