Житель Барнаула пишет: "Я всегда нормально спал, а недавно жена начала жаловаться, что стала просыпаться по ночам от моего храпа. Не пойму, с чем это может быть связано. Почему вообще человек храпит и нужно ли это лечить? Может, вообще проблемы нет и все дело в жене: у нее сон стал слишком чутким?"
Как рассказали специалисты Центра медицины сна и лечения дыхательной недостаточности "Кайлас", храп у мужчин средних лет – явление весьма распространенное. И сильный храп – это повод для беспокойства в первую очередь для вас самого, а вовсе не для родственников, которых он как раз лишает сна. Такой храп может быть симптомом весьма серьезного нарушения, которое носит название ночное апноэ.
Как правило, симптомы подобного нарушения быстрее замечаются со стороны, когда громкий храп вдруг прерывается на некоторый промежуток времени (вплоть до нескольких минут), потом раздается громкий всхрап, после чего звуки восстанавливаются вновь. В периоды тишины кажется, что человек не дышит. Собственно говоря, так оно и есть. Само слово "апноэ" как раз и означает "отсутствие дыхания".
Причина этой проблемы кроется в чрезмерном расслаблении мышц глотки во время сна. Обычно тонус их достаточен, чтобы дыхательные пути постоянно оставались открытыми. Если же тонус низок, просвет становится более узким, в результате чего при прохождении воздуха ткани вибрируют, издавая храпящие звуки. Если же просвет закрывается полностью, дыхание прекращается.
Поскольку во время апноэ организм начинает страдать от нехватки кислорода, в головной мозг поступает сигнал, вынуждающий человека на короткое время проснуться. За счет этого тонус мышц возрастает и дыхательные пути снова открываются. Чаще всего человек даже не замечает таких кратковременных пробуждений, однако нормальный ход отдыха существенно нарушается, сюда добавляется периодическое кислородное голодание головного мозга. В результате человек встает уставшим и разбитым. Если же апноэ вырывает его из сонного состояния полностью, то, как правило, пробуждение сопровождается сильным чувством страха.
Современные методики, такие как полисомнография, кардиореспираторный мониторинг и компьютерная пульсоксиметрия, позволяют диагностировать апноэ сна и назначать корректирующее лечение.
Чтобы получить ответ на свой вопрос на страницах газеты "Маркер-Экспресс" или на сайте altapress.ru, звоните по телефону редакции (83852) 65-81-96, пишите на e-mail grishenko@altapress.ru или просто оставляйте его в комментариях под этой новостью.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
