Перед выходом из дома смазывайте ноздри ребенка одним из следующих препаратов: мазь "Виферон", персиковое масло, вазелиновое масло (продается в аптеке). Эти препараты предотвращают закрепление вируса на слизистой оболочке дыхательных путей и снижают вероятность заболевания.
Вернувшись домой, попросите ребенка прополоскать рот и горло отваром ромашки, зверобоя или шалфея. Это позволяет удалить потенциальных возбудителей заболевания со слизистой полости рта. Процедуру полезно делать всем членам семьи по возвращении домой, чтобы не заразить ребенка.
Важно соблюдать режим дня, уделять достаточно времени на сон. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными, несмотря на холодное время года.
Закаливание также поможет не заболеть. Начинать закаливание можно в грудном возрасте: это воздушные ванны, обливания после купания. Необходимо использовать воду с температурой на два–четыре градуса ниже той, в которой ребенок купался. Закаливание не требует сверхнизких температур, главное – это контрастность их воздействия и систематичность проведения процедур.
Витамины хорошо укрепляют иммунитет, их лучше принимать месячным курсом. Желательно это делать зимой и ранней весной, когда наиболее снижены защитные силы организма. Выбрать подходящие ребенку витамины поможет педиатр.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
