Специалисты пояснили, что зимой человеческий организм начинает работать иначе. В нем вырабатываются гормоны и вещества, которые вызывают депрессию.
По словам ученых, солнечный свет проникает через сетчатку глаза людей. В результате он оказывает воздействие на мозг, в котором под воздействием света продуцируется нейромедиатор серотонин. Именно он оказывает влияние на настроение человека. Чем больше серотонина, тем радостнее люди.
В зимнее время количество серотонина уменьшается, а объемы мелатонина увеличиваются. Между тем, мелатонин вызывает апатию и желание поспать — именно этими изменениями объясняется зимняя депрессия и нежелание работать.
Специалисты помимо прогулок также советуют заниматься спортом и чаще общаться с друзьями и близкими.
Напомним, ранее британские ученые пришли к выводу, что депрессия вызывает диабет, и наоборот.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
