Здоровье

Ученые назвали продукты, которые помогают при болях в спине

Немецкие диетологи пришли к выводу, что употребление определенных продуктов помогает уменьшить боли в спине.

Мягкие сыры.
Мягкие сыры.
СС0

По данным ученых, около 80% немцев страдают от болей в спине. Ученые проверили исследование, чтобы проверить — может ли правильное питание помочь в борьбе с недугом.

Выяснилось, что для здоровья спины полезны молочные продукты: кефир, творог, сыр. В них много кальция, который влияет на прочность костей. Также полезны шпинат и салаты, которые содержат витамины группы B. А употребление не менее 2 литров воды в день, по мнению ученых, позволяет сделать позвоночник гибче и крепче.

Только самые важные новости сайта altapress.ru! Никакого спама. Подпишитесь!

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Рассказать новость