В банке, объемом 0,33 л, в газированных сладких напитках содержится 39 г сахара, а это то на 14 г больше, чем вся дневная норма взрослого человека. Такое количество сахара влияет не только на вес человека, но и вызывает ряд заболеваний.
Исследователи проверили людей, которые каждую неделю боле пяти раз выпивали газированные напитки. Оказалось, что постоянное употребление такого количество сахара ведет к возникновению диабета второго типа и метаболического синдрома, который заключается в увеличении масса тела, нарушении углеводного обмена и артериальной гипертензии.
А употреблявшие газировку на протяжении 10 недель демонстрировали 17%-ное снижение восприятия инсулина и чаще жаловались на гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания.
Фаадиэль Эссоп,
ведущий научный сотрудник Стелленбосского университета в ЮАР:
Широкое распространение подобных нарушений тесно связано с урбанизацией и ведением неправильного образа жизни, который включает малую подвижность, курение и плохую диету. Чрезмерное потребление сахара стало особенно заметным за последние десятилетия. Это одно из самых заметных глобальных изменений в питании, которое считается основным фактором развития метаболических и сосудистых заболеваний.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
