В исследовании участвовали 3 тысячи американцев старше 65 лет. Их разделили на две группы. Одной из них дали задание питаться большим количеством морепродуктов. У второй группы такого требования не было.
Выяснилось, что любители морепродуктов на 30% реже страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи считают, что причина в жирных кислотах, которые есть морепродуктах. Они положительно влияют на продолжительность жизни и здоровье. Чтобы организм получал ценные и необходимые вещества, достаточно употреблять 2-3 порции рыбы в неделю.
