Доктор отметила, что более половины россиян ежедневно едят сладости и выпечку, а 85% предпочитают пить сладкие напитки каждый день, указывает «Росбалт».
«Около 40% постоянно употребляют переработанное мясо, а лишь 24-27% достигают рекомендуемой нормы овощей и фруктов (около 400 г в день)», — добавила специалист.
Павлова подчеркнула — ультрапереработанная еда все чаще вытесняют из рациона натуральные продукты, что увеличивает риски развития заболеваний, связанных с неправильным питанием.
«Если основная часть энергии поступает из фаст-фуда и сладостей — стоит задуматься о замене хотя бы части этих продуктов на более полезные альтернативы», — заключила врач.
Ранее сообщалось, что врач рассказала, как оставаться активным и здоровым после 60 лет.
