По данным Научного центра здоровья детей РАМН, за последние 10-15 лет средний рост российских детей сократился на 2 см, средний вес снизился на 20%, сила кисти у мальчиков сократилась на 30%. В результате уже около 30% имеют ограничения в выборе профессии по медицинским показаниям.
Врачи отмечают, что более низкий рост современных детей объясняется и недостатком получаемого с питанием кальция. Неправильное питание детей стало главной причиной увеличения в 1,5 раза за последние 10 лет количества школьников с дистрофией. Дефицитом кальция страдают 45% детей России.
Александр Батурин,
замдиректора по научной работе Института Питания РАМН:
Проблема и в том, что дети сами выбирают не очень полезные продукты. Например, вместо молока — газированные, а иногда и алкогольные напитки. Из-за низкого потребления молочных продуктов у детей развиваются остеопороз, кариес, рахит, появляется высокий риск перелома костей, замедляется рост.
Для восполнения дефицита кальция в рационе педиатры советуют детям почаще есть на сыр (3-4 бутерброда ежедневно) и пить кефир (не меньше трех стаканов). Кроме того, нужно приобщать детей к спорту и давать им высыпаться.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
