Исследователи обработали данные об образе жизни более трех тысяч человек старше 50 лет. За активностью участников отслеживали с помощью фитнес-трекеров. Сбор данных проводился в 2003-2004 и 2005-2006 годах, затем ученые наблюдали за участниками до 2011 года или до смерти.
Оказалось что среди не соблюдавших норму физической активности — 2,5 часа в неделю — смертность была значительно выше. Среди тех, кто уделял физическим нагрузкам достаточно времени, такой выраженной зависимости от образа жизни не было. Результаты сохранялись даже с поправкой на вредные привычки и заболевания.
Исследователи надеются, что эти данные будут использоваться для популяризации здорового образа жизни.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
