По словам врача, в весеннее время организм требует больше. Для этого питание должно быть разнообразным.
В рационе должны присутствовать белок и углеводы.
Также следует употреблять полезные жиры, которые содержат витамины А и Е. Они необходимы для поддержания иммунитета.
Ранее сообщалось, что специалисты рассказали о пяти опасных ошибок при тренировке на беговой дорожке.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
