август 11, 2022
Исследователи выяснили, что женщины-вегетарианки чаще ломают бедра.
Продукты. Цены. Магазин.
unsplash.com
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и рационе питания более 26 тыс. женщин в возрасте от 35 до 69 лет.
Анализ показал — примерно за 22-летний период у вегетарианок вероятность перелома бедра была на треть выше, чем у тех, кто регулярно ел мясо.
По словам ученых, вегетарианки могут не получать достаточного количества питательных веществ для здоровья костей и мышц.
Вегетарианцы чаще имеют недостаточный вес, чем мясоеды. У них может быть меньше жира, который способен смягчать падения, Газета.Ru.
Ученые советуют вегетарианцам употреблять обогащенные злаки с добавлением железа и витамина В12 для здоровья костей, а также получать достаточное количество белка с помощью таких продуктов, как орехи, бобовые и фасоль.
Работа в журнале BMC Medicine.
Ранее врачи рассказали о продуктах, которые . Между тем алтайские ученые .