декабрь 16, 2022
Оптимальное количество пельменей в дневной порции назвала диетолог Дарья Русакова "Москве 24".
Как производят пельмени.
Анна Зайкова
Порция - до 15 пельменей в день два раза в неделю. Размер изделия - средний.
Если человек ест пельмени в большом количестве, он способен сильно превысить норму потребления калорий.
Однако соблюдение умеренности позволяет наслаждаться любимым продуктом и не толстеть, уверена специалист, Lenta.ru.
При этом неплохо было бы есть овощи, чтобы пельмешки лучше усваивались.
Так п например, морковку, кабачок, брокколи и лук. Это нужно для уменьшения содержания мяса за счет овощей.