Желудочные обострения
Самые распространённые хронические заболевания, которые обостряются осенью - это гастрит и язва. Предупредить обострение не так сложно. Прежде всего рекомендуется соблюдать диету, с которой знаком любой больной: меньше раздражающей пищи, жирного и консервов.
Приучите себя принимать по утрам натощак по половине стакана свежевыжатого картофельного сока, который является болеутоляющим средством, тормозит секрецию желудочных желёз и способствует рубцеванию язв. Приготовить такой сок очень просто: нужно взять клубень картофеля и пропустить его через мясорубку, затем из полученной кашицы через марлю выдавить сок. Пить по половине стакана за полчаса до еды. Курс лечения составляет 20 дней.
Заслон для сердца
Осенью у многих вследствие резкой смены температуры и атмосферного давления начинаются сердечные проблемы. Учащаются приступы стенокардии и гипертонические кризы, обостряется ишемическая болезнь, чаще возникает кислородная недостаточность - гипоксия.
Выход: старайтесь проводить на свежем воздухе каждый день не менее 30-40 минут, ходите пешком, больше гуляйте. В качестве профилактики можно принимать «сердечную смесь». Орехи, курага, тёмный изюм, лимон - все продукты смешиваются с мёдом в равных пропорциях. Поддержать сердце помогает аптечная настойка боярышника.
Берегите почки
Часто от осенних холодов страдают почки. При воспалении почек наблюдается состояние организма, схожее с острой респираторной инфекцией: возникает озноб, температура поднимается выше 38°, человек может чувствовать тошноту и сильную головную боль. Более характерными признаками являются боли в нижней части спины, которые могут отдавать в верхнюю часть живота, паховую область или бедро.
Чтобы уберечь свои почки, обратите внимание на питание. Не злоупотребляйте копчёными, солёными и острыми продуктами. Пейте больше соков, минеральной воды.
При воспалении почек и мочевыводящих путей поможет отвар из трав: зверобоя, фиалки трёхцветной, пустырника, хвоща полевого. Каждой травы берётся по 25 г, смесь заливается литром кипятка и готовится на паровой бане 20 минут. После того как отвар остудили и процедили, принимайте его по 2-3 стакана в день.
Астма просыпается!
На осень приходится и обострение бронхиальной астмы. Тут всё логично, достаточно вспомнить факторы риска, которые могут спровоцировать обострение у астматиков. Это вирусная инфекция, разнообразные аллергены, домашняя пыль и другие. Плюс осеннее ослабление иммунитета. На этом фоне могут появиться астматические симптомы даже у тех, у кого заболевание проходило в скрытой форме. Единственный совет при обострении бронхиальной астмы - немедленно обратиться к врачу. Возможно, нужно будет усилить базисную терапию. Или же добавить противовирусные и антигистаминные препараты.
Тем, у кого нет аллергии на травы, при обострении астмы можно использовать травяные сборы. Скажем, смешать 15 г измельчённых листьев жгучей крапивы и 25 г багульника болотного. Залить 1 л кипятка и настоять в тёмном месте в течение 3,5 часа. Процедить и принимать по 1/4 стакана 4 раза в сутки после еды.
Защитите щитовидку
Даже у здоровых людей в осенне-зимний период происходит замедление выработки гормонов щитовидной железы. О неполадках в функционировании этого важнейшего органа можно догадаться по наличию некоторых симптомов. Так, при повышенной активности щитовидной железы наблюдается резкая потеря веса при нормальном аппетита, гипертония и головная боль, учащённое сердцебиение, дрожь в руках, повышенная возбудимость и чувство беспокойства, бессонница, чрезмерное потоотделение. Пониженная же активность щитовидной железы характеризуется постоянным чувством усталости, перепадами настроения, увеличением веса при обычном рационе, состоянием угнетённости, ощущением зябкости, болями в мышцах и суставах.
