Встать пораньше
Просыпаться и видеть за окном ласковое солнышко, слышать щебет птиц куда приятнее, нежели вставать зимой с кровати, когда вокруг сплошная темень. Давайте воспользуемся этим подарком лета и не будем терять драгоценное время. А чтобы ранний подъём был приятнее, придумайте себе ритуал, делающий утро добрым. Например, пока домочадцы спят, в тишине выпить чашечку кофе/какао.
Торопиться не надо
Из-за постоянной спешки 10 многие из нас находятся в напряжении. И даже на отдыхе не получается расслабиться. Если вам знакомо это состояние, пора сбавить обороты. Возьмите за правило - 15 минут в день проводить без дела, просто наблюдая за жизнью вокруг, никуда не торопясь. И тогда у вас не будет ощущения, что она проходит мимо.
Побежали на улицу!
Сбросить эмоциональное напряжение и груз ответственности, которые мы часто испытываем на работе, способны подвижные игры. Они дают возможность возвращаться в беззаботное детство хотя бы ненадолго. Поэтому, пока хорошая погода, почаще берите детей, мужа, зовите друзей, чтобы на улице погонять мяч, сразиться в бадминтон. Не нашлось желающих? Прокатитесь на велосипеде!
Открывать для себя что-то новое
Чем однообразнее дни, тем больше кажется, что время летит очень быстро, особенно летом. Поэтому, чтобы не жалеть об упущенных возможностях, получайте новые впечатления. Посещайте места, до которых не было возможности добраться: дворики или улочки, где давно хотели побродить, новые парки, набережные. Выбирайтесь за город, чтобы собрать букетики полевых цветов, запускайте с детьми бумажного змея. Так мозг лучше запомнит дни, и с вами надолго останется кусочек лета - яркого и беззаботного.
