Новости партнеров

Новый год

Любящим поспать россиянам рассказали, как не пропустить Новый год

Три совета для россиян, привыкших ложиться спать рано, дал врач-сомнолог, сообщает "Лента.ру".

Новый год. Подарок
Новый год. Подарок
СС0

Как не проспать новогоднюю ночь

  • Быть активным в течение дня — двигаться, общаться с друзьями, гулять.
  • Поспать днем.
  • Пить напитки с кофеином.
  • Использовать яркое освещение.
  • Есть цитрусовые.
  • Слушать громкую музыку.
  • Есть больше зелени и продуктов с белком на следующий день после новогодней ночи, чтобы сон нормализовался.

Ранее мы рассказали, как украсить дом к Новому году без последствий.

Самое важное - в нашем Telegram-канале

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии
Рассказать новость