Она сообщила, что к солнцу нужно подготовиться — начать принимать витамины А, Е, С, а также микроэлементы, например селен и цинк, которые помогают адаптировать кожу к загару.
Затем, подобрать правильный крем.
- Если это, условно говоря, наши широты, то достаточно каких-то средних фотозащит — 20–30 SPF. Единственное, очень многое зависит от фототипа кожи: мы все по-разному реагируем на солнце, — прокомментировала Котова.
Важно, чтобы в его составе были как физические, так и химические фильтры, добавила дерматолог. Внимательно следите за тем, чтобы на упаковке был значок UVA/UVB. Это показатель, что крем защищает от всех видов лучей.
Также важно, чтобы в составе средства были антиоксиданты.
- Те же самые витамин С, витамин Е. Это будет способствовать тому, что кожа безболезненно перенесет солнце. Сейчас солнечная активность повышена, поэтому, если даже есть облака, фотозащиту все равно желательно использовать, — заключила она.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
