По мнению Хаут, долгое присутствие в соцсетях может перерасти в зависимость. В результате человек становится беспокойным и напряженным, если какое-то время не выходит в сеть.
"А регулярная публикация постов в соцсетях ведет к нарциссическому представлению и, следовательно, к формированию неправильной самооценки и нереалистических ожиданий от жизни. Это приводит к фрустрации и разочарованию в нецифровом мире, которые не могут быть адекватно преодолены путем нового побега в социальные медиа. Тем самым здоровое развитие уверенности в себе не происходит", - заявила доктор Хаут.
По словам Хаут, люди с проблемами и конфликтами с помощью соцсетей пытаются убежать из реального мира. Однако в итоге они начинают себя сравнивать со сверхуспешными образами других людей, что усиливает страхи и депрессию.
Психиатр советует и взрослым и подросткам, зависимым от соцсетей, соблюдать "медиадиету". Это значит что надо ограничивать свое время в интернете и не игнорировать реальное общение с друзьями - со зрительным контактом и с прикосновениями.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
