Солнце
SPF-крем должен стать вашим лучшим другом на всю жизнь. Особенно летом, когда ультрафиолетовое воздействие выше. В противном случае кожа становится уязвима ожогам, быстрее старится и подвергается пигментации.
Но даже защитное средство не спасет от сухости кожи. Летом мы больше времени проводим под открытым солнцем. В сочетании с горячим влажным воздухом оно обезвоживает организм, придает коже сухость. Для восстановления баланса используйте увлажняющий крем и термальную воду, пишет Американская Академия Дерматологии.
Еда
Лето - период отпусков и поездок на природу. Неправильное питание, переедание и вредные перекусы тоже активно влияют на процесс. Ученые-дерматологи давно доказали, что наши пищевые привычки влияют на состояние кожи. Чтобы снизить риск появления акне и воспалений, ограничьте или исключите из употребления сахар, молочные продукты и алкоголь.
Косметика
Косметика забивает поры. Особенно летом, когда пот способен усугубить ситуацию и без нее - смешиваясь с бактериями. Для вашей кожи это может грозить появлением различной тяжести высыпаний. Именно поэтому дерматологи рекомендуют снизить интенсивность макияжа и, по возможности, избегать его совсем.
К тому же, чаще умывайтесь и не забывайте менять полотенце для лица. Еще лучше, если вы будете использовать после умывания одноразовые салфетки.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
