«ABL» – это уникальная программа 3в1: стройные ноги, упругие ягодицы, красивый подтянутый живот. Данная тренировка включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра. Упражнения выполняются с использованием степ-платформ, гантелей, бодибаров и других видов отягощений. Это позволяет дать мышцам необходимую нагрузку и в результате «подтянуть» проблемные зоны и убрать с них лишний объём. Полноценная тренировка для активной борьбы с килограммами и сантиметрами!
Программа «Ягодицы и пресс» включает в себя занятия, направленные на похудение и укрепление мышц, на создание стройных ног и красивых ягодиц. На тренировках убираем объёмы в бёдрах, «галифе», сушим внутреннюю поверхность бёдер. Эффективный результат для соблазнительных форм!
«Фитнес-Step» – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Особенностью тренировки является чередование интенсивных и менее интенсивных упражнений для обеспечения поочередного напряжения и расслабления мышц, что дает ощутимый эффект, без последствий перетренированности. Всего одно занятие – и вы в тонусе.
«Стретчинг и растяжка» – направление для тех, кто давно мечтал о гибком теле, шпагате и идеальной осанке. Осуществим это желание вместе! Стретчинг поможет исправить или создать красивую осанку. Мышцы окрепнут и не будет возникать чувство зажатости и скованности. Подтянутся мышцы и разгладится кожа в местах, где чаще всего откладывается целлюлит. Плюсом вы получите ощущение бодрости во всём теле.
Бодрая смесь «FIT MIX» состоит из современных фитнес-направлений, которые либо комбинированно применяются в одной тренировке, либо чередуются. Этот вид фитнеса включает в себя силовые, функциональные, аэробные (степ) и другие тренировки. Мы смешали для вас самые эффективные упражнения для максимального заряда энергией и позитивом!
Гармоничная тренировка «MIND BODY» (Душа плюс тело) – это сбалансированное и комплексное здоровье, симбиоз физического и эмоционального наслаждения от двигательной активности. Мягкий и расслабляющий вид фитнеса для всех желающих.
Ждём вас на наших тренировках, вместе мы будем стремиться к здоровому образу жизни и привнесём в обычный будний вечер немного спорта и физической активности.
Уточнить расписание, стоимость занятий и получить дополнительную информацию можно по тел. 8-961-989-99-98
Адрес: г. Барнаул, Ленина проспект, 102в
Сайт: pioneermall.ru
Социальные сети: Вконтакте, Одноклассники, Инстаграм
Самое важное - в нашем Telegram-канале
