Место встреч
В Барнауле огромной популярностью сегодня пользуются спортивные площадки, например у центральных школ № 22, 42, 27. В селах — хорошие стадионы в Ребрихе, Шипуново и Павловске. Из городов можно выделить Рубцовск, Алейск и Белокуриху. Люди приходят сюда на утренние либо вечерние пробежки для поддержания хорошей формы, делают зарядку, играют в волейбол, футбол, баскетбол.
По словам и. о. замначальника краевого управления спорта и молодежной политики Петра Кобзаренко, стадионы Барнаула предоставляют все возможности для активного образа жизни, а школьные площадки в селах являются еще и главными спортивными площадками населенных пунктов. Но чтобы получить статус стадиона, любая спортивная площадка должна соответствовать определенным стандартам. Есть даже обязательный "набор элементов", без которого стадион — не стадион (см. "Как устроена площадка").
По мнению Ольги Филатовой, профессора, директора "Центра оздоровительного питания", любая физическая нагрузка полезна: работают многие группы мышц, дыхательная система, сердце, активизируется обмен веществ. Занятия на свежем воздухе полезны вдвойне, но только не рядом с автомобильными дорогами.
Что касается нагрузок и приоритетных направлений в занятиях, то профессор рекомендует людям после 40 лет, особенно у которых есть гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания и избыточный вес, не бегать, а заниматься более спокойными видами спорта. Лучше — скандинавской ходьбой. Можно также делать комплекс упражнений на месте, которые дают аэробную нагрузку. Для тренировки организма важно изменение частоты дыхания и сердечных сокращений. Но прежде чем приступать, лучше посоветоваться со специалистом. Самому себе "комплексы оздоровления" назначать нельзя.
Гуляй не хочу
У жителей тех микрорайонов Барнаула, где появились новые школы или отремонтированные стадионы, возникает вопрос: можно ли и когда именно заниматься на школьном стадионе и имеет ли право охранник попросить удалиться с территории?
В Барнауле и Алтайском крае доступ на школьные стадионы открыт, говорят в краевом управлении спорта и молодежной политики. Но при соблюдении нескольких условий:
- в это время там не проходят школьные уроки физкультуры;
- не проводятся спортивные соревнования;
- нет внеклассных мероприятий;
- есть ограничения, связанные с тем, что сама спортивная площадка устроена из особых материалов и нуждается в специализированном обслуживании.
Охранник школы может попросить покинуть территорию, если посетители:
- наносят материальный вред школьному стадиону;
- находятся в состоянии опьянения;
- употребляют на площадках алкоголь, табак, наркотики;
- используют ненормативную лексику.
Петр Кобзаренко,
начальник отдела физического воспитания, спорта и информационного обеспечения управления края по спорту и молодежной политике:
Сейчас становится модным спортивное движение. Например, я заметил, что в последние два года люди, приезжающие на 25-километровую "Трассу здоровья", не сходят с дистанции, а проходят весь маршрут. Это простые горожане, не спортсмены-разрядники.
Это радует, потому что спорт способствует развитию ловкости, силы, выносливости, упорства, умения достигать поставленных целей. И, конечно, это здоровье и хорошее настроение. Различных стадионов, спортивных комплексов на территории Барнаула достаточно, и ни один из них не пустует. Особенно вечерами.
Я сам занимаюсь спортивным ориентированием, регулярно бегаю недалеко от дома в районе Солнечной Поляны или на "Трассе здоровья".
Как устроена площадка
Факт
В 2016 году сельские школы края получили из федерального бюджета на создание условий для занятий физкультурой и спортом 45 млн 475 тыс. рублей. Средства поступили в рамках госпрограммы "Развитие образования" на 2013–2020 годы. В крае эти средства распределили между 14 районами.
Ради общения и хорошей физической формы
Наталья,
домохозяйка:
Вы знаете, я здесь сначала после родов гуляла — нарезала круги с коляской, чтобы форму вернуть. Ребенок опять же на свежем воздухе. А теперь уже дочка подросла — и на самокате тут ездила, и на роликах уже пробует. А вообще, мне здесь атмосфера нравится — постоянно движение. И взрослые играют, и дети бегают, мальчишки-хоккеисты тренируются, утром вижу в окно, как пенсионеры с палками и просто так ходят.
Николай Кузнецов,
предприниматель:
Мы живем рядом со стадионом. Вечером с сыном ходим покидать мяч в корзину. Это в любом случае лучше, чем сидеть дома. И я разминаюсь, и ребенок не смотрит телевизор. К тому же это хороший способ пообщаться.
Евгений Крюков,
пенсионер:
Бегом занимаюсь уже много лет. Конечно, лучше бегать в лесу. Там тихо, чистый воздух. Но каждый день выбираться туда не получается, поэтому бегаю на пришкольном стадионе по утрам примерно по 15–20 минут. Если добавить легкую утреннюю зарядку, этого достаточно, чтобы поддерживать себя в нормальной форме. Радует, что я не один. Бегом занимается и молодежь, и люди моего возраста.
Марина Михайлова,
сотрудник Алтайского государственного педагогического университета:
В выходные или по вечерам мы с дочерью, сыном и племянницей часто ходим на ближайший школьный стадион. Девчонки там в основном бегают, а я играю с младшеньким. Радует и то, что сама инициатива исходит от молодежи. То есть они сами хотят туда идти во внеурочное время, и не просто "потусоваться", а заняться спортом, укрепить здоровье. Получается, это теперь модно. Ну а родителям от этого только хорошо!
Самое важное - в нашем Telegram-канале
