Как сообщалось ранее, Алексей Смертин отметил свой 51-й день рождения суточным марафоном. За 24 часа он преодолел 208 км. Он говорил, что самое сложное в таком испытании – отключить голову: физически тело может выдержать многое, но психологически бесконечная гонка давит.
По словам экс-футболиста, несмотря на в целом хорошую физическую форму, годы берут свое. И на восстановление уходит значительно больше времени.
«Теперь уделяю внимание не только питанию, но и сну. Признаться, я обязательно должен лечь в 21.30–22.00. Для меня очень важны вот эти два часа до полуночи. Да, я раньше просыпаюсь. Но лучше себя чувствую, если лег в 22.00 и встал, скажем, в 5.00», — рассказал спортсмен.
После марафонов Алексей Смертин старается долго не отдыхать и уже через несколько дней после экстремальных испытаний для организма приступает к тренировкам. В январе этого года экс-футболист пробежал 50-километровый марафон в Оймяконе. Смертин занял первое место в своей возрастной категории. Как он отмечал, идея испытать себя в «Полюсе холода» пришла к нему после забега в Сахаре и 50-ого дня рождения.
Во время соревнования он чуть не лишился пальца. Обошлось без ампутации, а через недолгое время после этого уроженец Барнаула приступил к тренировкам: бегу, езде на велосипеде.
А суточный марафон в Москве серьезно повлиял на его самочувствие. Во время забега его несколько раз рвало, у Смертина очень сильно каменели ноги, когда он делал короткие остановки, сложно было самостоятельно садиться и вставать.
«Суточный бег — это совершенно иной опыт. Вы не знаете, что ждет вас ночью, что будет под утро, как отреагирует желудочно кишечный тракт, как поведет себя опорно двигательный аппарат, – говорит Алексей. – После своего забега я до сих пор не восстановил ноги — прошло уже две недели. Но я нисколько не жалею: проверил себя, попробовал. Не факт, что повторю, но я не спасовал перед самим собой — выстоял и добежал до конца».
Именно из-за реакции организма спортсмен не планирует участвовать в экстремальных соревнованиях в этом году.
