Без лишних трат ты можешь быть, но отдыхать обязан!

Но в суете и погоне за материальными ценностями мы забываем о самом главном — об отдыхе. А полноценный отдых – это залог здоровья.

Многие люди живут годами без отпуска, а потом не знают, откуда у них взялась хандра. А на самом деле эти вещи взаимосвязаны. Невозможно представить здоровую и счастливую жизнь без своевременного отдыха.

Без лишних трат ты можешь быть, но отдыхать обязан!

Архив фото компании "Авиафлот"

Крупнейшая туристическая компания "Авиафлот" рекомендует отдыхать как можно чаще! А вот отпуск на море может принести множество ярких впечатлений, зарядить энергией на будущий год. Правильный отпуск – это всегда радостные эмоции, захватывающие воспоминания, бодрость, красивые фотографии, которые потом можно будет просмотреть и снова наполниться жизненными силами.

Без лишних трат ты можешь быть, но отдыхать обязан!

Архив фото компании "Авиафлот"

Почему и зачем нужно отдыхать?

1. На курорте можно восполнить дефицит витамина D

Нехватка витамина D сказывается буквально на всех сторонах жизнедеятельности. Роль витамина D огромна: он участвует в иммунных реакциях и снижает воспаления. Чем не повод отправиться на отдых?

2. Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи

Польза — прежде всего косметическая. Ходьба по песку - своеобразный массаж для стоп, который помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет.

3. На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся

За 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий. При этом он еще и укрепляет мышцы ног, плеч, спины и рук.

Питание на курорте — отдельная история. Наверняка вы будете есть больше рыбы и морепродуктов и потреблять больше омега-3 жирных кислот, которых вам не достает, а также овощей и фруктов, в которых витамины и клетчатка. Дополнительная польза для сердца, сосудов и настроения.

4. Морской воздух благотворно влияет на легкие

Морской воздух содержит практически все известные минеральные элементы, которые помогают комфортно для слизистых проникать в ткани человека и насыщать их.

Жители мегаполисов дышат загрязненным воздухом с большой концентрацией смол и выхлопных газов, от которых происходит воспаление слизистых верхних дыхательных путей и увеличивается риск заболеваний различными инфекциями. А морской воздух подавляет воспаление, восстанавливает слизистую и укрепляет иммунные свойства организма.

5. Отдых на море спасает от стресса и депрессии

Тому, что на море нам как-то спокойнее и веселее, есть масса объяснений. Например, очевидное: в отпуске как-то не до курса доллара и международных конфликтов, так что поводы для беспокойства отпадают сами собой. Морской пейзаж успокаивающе действует на психику сам по себе.

Без лишних трат ты можешь быть, но отдыхать обязан!

Архив фото компании "Авиафлот"

Если вы устали от зимы, холода и плохого настроения? Тогда вперед к хорошему настроению! Забронировать тур в любой точке мира с компанией "Авиафлот" стало доступно и легко. Для этого вам нужно просто отправить заявку или позвонить в любой офис продаж (3852) 22-66-66

Справка

Группа компаний "Авиафлот" — крупнейшая сеть билетных касс и турагентств в Алтайском крае. "Авиафлот" - лидер по продаже авиабилетов более 20 лет. По результатам работы туристическая компания "Авиафлот" вошла в "ТОП-100 лучших туристических компаний" России.

Сайт компании: www.aviaflot.ru

• Барнаул (3852) 22-66-66.
• Бийск (3854) 555-544.
• Рубцовск (38557) 70-870.

Предложения недели от "Авиафлот":

архив группы компаний "Авиафлот"

Цены действительны на момент публикации

Самое важное - в нашем Telegram-канале