Психика — не зеркало, а редактор
«Наш мозг склонен искажать воспринимаемую реальность, и делает он это очень умело, используя самые интересные механизмы», — говорит Павел.
Эти процессы, по словам психолога, помогают нам выживать. Но именно они лежат в основе веры в знаки, приметы, астрологические прогнозы и предсказания.
Одно из ключевых заблуждений — представление о психике как о зеркале, которое просто отражает внешний мир.
На самом же деле наша психика активно перерабатывает поступающую информацию, превращая объективные данные в субъективную картину, удобную и безопасную.
«Объективная информация, заходя в психику, изменяется на субъективную — такую, которая соответствует нуждам мозга, удобна и приятна ему», — объясняет психолог.
По словам Павла, наш мозг усиливает значимое и обесценивает незначимое.
«Классический эксперимент психолога Джерома Брунера это хорошо иллюстрирует: дети из бедных семей воспринимали реальные монеты как более крупные, чем они есть, потому что деньги имели для них повышенную ценность. Реальность буквально растягивалась под их внутренние потребности», - говорит он.
Этот же принцип работает и в повседневной жизни: мы видим не мир как таковой, а его интерпретацию, отфильтрованную нашими страхами, желаниями и ожиданиями.
Потребность в объяснимом мире
Но почему же мозг так старается все исказить? Павел объясняет: одна из причин — фундаментальная потребность человека в понятной картине реальности.
Если мы можем объяснить происходящее, нам спокойно. Если нет — возникает тревога.
«Если реальность мне не нравится, то я буду ее воспринимать по-своему», — говорит психолог.
Этот внутренний принцип позволяет снизить тревожность, даже если цена — самообман.
«Ведя здоровый образ жизни, я долгие годы избегал сдачи анализов на холестерин, будучи убежденным, что результат не может быть плохим. Но, когда все же сдал его, реальность потребовала принятия. Это классический пример того, как мозг защищает комфортную версию мира, даже в ущерб фактам», - рассказывает Павел.
Когда мозг изобретает знаки
К пониманию реальности добавляется еще одна мощная потребность — контроль над будущим. Нам всегда важно знать, что будет завтра. И этот контроль дает ощущение безопасности.
Но что происходит, когда будущее становится неопределенным?
История показывает, что периоды нестабильности всегда сопровождаются всплеском иррациональных убеждений. В этих условиях мышление упрощается, логика уступает место автоматическим реакциям.
Это эволюционный механизм: в стрессовой ситуации раньше было важнее действовать быстро, чем размышлять глубоко.
«Яркий пример — начало 24 февраля 2022 года. Миллионы людей буквально залипли в новостях, пытаясь восстановить ощущение контроля и понимания происходящего. Это была попытка психики удержаться за предсказуемость в мире, который внезапно стал непонятным», говорит Павел.
Если рациональных способов контроля нет, мозг начинает создавать мнимые. Причем делает это максимально просто и экономно.
«Сложный, разнообразный и переменчивый мир мозг пытается сделать максимально простым и легко объяснимым», — подчеркивает психолог.
Именно так появляются приметы, знаки, предсказания и астрологические прогнозы. Они не требуют усилий, дают быстрый ответ и самое главное — временное спокойствие.
Но важно помнить. Цена этой «услуги» — не реальное понимание будущего, а иллюзия устойчивости здесь и сейчас.
Три ловушки
По словам Павла, вера в знаки подкрепляется систематическими ошибками мышления, которые мы совершаем незаметно для себя.
- Предвзятость подтверждения. Мы замечаем и запоминаем только то, что подтверждает наши ожидания, игнорируя противоречащие факты. Если предсказание «сработало» — мы это запомним. Если нет — забудем.
- Остановка проверки на первом подтверждении. Одного совпадения достаточно, чтобы поверить окончательно. Астролог однажды «попал в точку» и дальнейшие ошибки уже не учитываются.
- Апофения. Склонность видеть смысл и связь в случайных событиях. Повторяющиеся цифры, «плохие» птицы, странные образы — все это мозг стремится встроить в цельную картину мира.
«Во время похода по Алтаю, в горах, перед камнепадом, моя супруга увидела некую черную фигуру вдали. А уже после камнепада у нее возникло искушение связать эти события. Но при внимательном анализе никакой реальной связи между ними не не было — только работа апофении, жаждущей хотя бы какого-то смысла», - рассказывает Павел.
Но можно ли перестать верить в знаки?
Павел убежден: полностью — нет. Это часть нашей природы. Но можно снизить влияние мозговых уловок.
«Уже одно знание о том, что мозг активен и искажает реальность, делает нас более осторожными в своих оценках», — отмечает психолог.
А развитие самонаблюдения и понимание когнитивных ошибок позволяет не слепо следовать знакам, а задавать вопросы: что я сейчас чувствую? не ищу ли я подтверждения тому, во что хочу верить? не пытаюсь заменить реальное решение иллюзией контроля?
Это путь не к абсолютной рациональности, а к большей внутренней свободе — свободе выбирать, а не подчиняться автоматизмам собственного мозга.
